NEJLEPŠÍ VIDEA NA CVIČENÍ JÓGY (na hubnutí i flexibilitu)

Sandra, 10 března, 2019

#březennajóguvlezem

Když jsem na Instagramu spustila výzvu, že budu až do konce března každý den cvičit jógu, ptali jste se, podle čeho ji cvičím a zda vám nemůžu dát nějaké tipy. Vždyť mě znáte, to víte, že můžu. 🙂

Oblíbila jsem si cvičit podle Youtube videí. A ještě víc jsem si oblíbila ta krátká. Kdybych cvičila podle hodinového videa, určitě by mě to brzy přestalo bavit a motivace by byla ta tam. Proto si raději vybírám kratší, ale zase na pravidelné bázy. Na dlouhou jógu si zajdu raději někam do studia, kde to je úplně o něčem jiném a má to tu správnou jogínskou atmosféru.

Mezi moje nejoblíběnější patří BOHO BEAUTIFUL. Má naprosto dokonalá videa úplně pro každého. Má jógu pro začátečníky, morning jógu, jógu na hubnutí, protažení, ale třeba i na PMS.

Níže přikládám moje nejoblíbenější z jejího kanálu:

ZAČÁTEČNÍCI / MORNING YOGA

POSILOVÁNÍ / HUBNUTÍ

FLEXIBILITA

NA STRESS / PMS

STREČINK


Jak vidíte, tak jeji videa jsou v rozmezí 10-30 minut. Takže ideál a můžete si i zvolit, kolik máte zrovna času nebo jakou máte náladu. Jedno je jasné, teď už se nemůžeme na nic vymlouvat….

Tak jdete do toho se mnou?

S.

Recommended articles

This error message is only visible to WordPress admins

Error: API requests are being delayed. New posts will not be retrieved.

There may be an issue with the Instagram access token that you are using. Your server might also be unable to connect to Instagram at this time.

Error: API requests are being delayed for this account. New posts will not be retrieved.

There may be an issue with the Instagram Access Token that you are using. Your server might also be unable to connect to Instagram at this time.

Error: No posts found.

Make sure this account has posts available on instagram.com.

#Instagram
#madeinprague