Let´s do it!

(photo from we<3it)

Už strašně dlouho se přemlouvám, že začnu opravdu pravidelně
cvičit. V létě to celkem šlo, přece jen je venku hezky a na běhání,
plavání nebo kolo je nálada. Ale co když začne tohle šílený pochmurný počasí a vám
se do fitka zrovna nechce? 

Určitě jste slyšely o různých cvičeních, které se
dají cvičit doma. Já jsem začínala s Jillian Michaels

(http://www.jillianmichaels.com/fit/).
Má různé 30ti denní programy. Ale rychle mě to omrzelo. Hlavně kvůli tomu, že
každý týden cvičíte stejnou sestavu, takže přesně víte, co přijde a co bude
pekelně bolet. Na to jsem nebyla dost odhodlaná a cvičení odkládala tak často,
až z mého plánu zmizelo úplně.

Začátkem roku jsem měla jet k moři, ale dovolená byla
domluvená na poslední chvíli a já měla jen 10 dní na to se po vánočním
obžerství dostat do kondice (skoro i plavky mi byly malé). A tady přišel čas na
Lisa-Marie (Bodyrocktv.cz). Ta má taky různé 30ti denní výzvy (i když já měla
sakra jen těch 10 dnů). Oproti Jillian je výhoda v různorodosti cviků ve
videích, vlastně nikdy nevíte, co přijde. Nevýhodu vidím v pomůckách. Abyste
mohli začít cvičit, musíte si udělat celkem slušnou výbavu – skoro domácí
fitness. Po chvíli mě cvičení s naplněnými pet lahvemi přestalo bavit. A
krom toho, skoro pořád se ve videích skáče přes švihadlo a upřímně – sousedi by
mě zabili, kdybych každý večer hodinu hopsala. Takže to po 10 dnech také padlo
(dřív než jsem stihla padnout já).
Během těchto videí jsem si ještě stihla nakoupit dvd na
pilates, jógu, stala se odběratelkou kondice, koupila si TRX a koupila si
knížku na cvičení jógy. Ale prostě když není motivace, je úplně jedno, co
všechno si nakoupíte.
Ale já teď motivaci mám – blog. Plánuju články o cvičení.
Tedy budu cvičit a informovat vás na blogu o výsledcích. Narazila jsem teď
novinku. Emily Skye –fitness modelka, ambasádorka Health & Fitness. Ale
tentokrát už nezůstanu jen u videí. Zkusím si udělat mix všeho možného.
Plavání, běh, cvičení doma, jóga – prostě na co zrovna budu mít chuť a náladu.
A uvidíme. Jinak na fotce vidíte s čím cvičí já a úplně mi to na domácí cvičení úplně stačí.
         S.
P.s. Nezapomeňte – dobrá figura není jen o cvičení, ale
hlavně o stravě, proto sledujte Helči health, clean recepty.
P.s.s. .nečekejte žádnou fotku před. Maximálně po – až budu
mít na břiše pořádný pekáč 😉